悩み苦しみというのをよく見てみると、大きく3つのジャンルに分かれます。その一番大きなものはお金と仕事の問題。二番目が体と健康のこと。三番目が人間関係。この3つが大きな悩み事のジャンルです。
そして、この3つの問題は「そ・わ・か」で解決できます。
解説
小林正観氏が言う「そ・わ・か」とは、「掃除・笑い・感謝」のことだ。この3つを覚えておくと、悩み苦しみがなくなるという。
まず、「お金と仕事の問題」は、「掃除」をしていればなくなる。倒産する会社には「必ず駐車場や庭がごみで汚れている」という共通項がある。従って、お金と仕事について悩みたくなければ、とりあえず掃除をする。特に自分が使って汚れたトイレは必ずきれいにして出る。
理由などは考えなくていい。何も考えず、説明を求めず、ただそうしてみることだ。
次に、「体と健康の問題」は、「笑って」いればいい。ダジャレを言った時に、内容が面白くて笑うのは初級。内容が面白くなくても笑うのが中級。内容が理解できなくてもとりあえず笑うのが上級者だ。そういうふうに、何でもいいから笑っていると、神様を味方につけることができる。
しかも、笑うことによって免疫力が高まる。これは科学的に証明されていて、人間は笑うことで、がん細胞を退治する免疫細胞が活性化するという。
最後に、「人間関係」については、感謝、「ありがとう」を言っていればいい。妻に「ありがとう」と言えば、妻も「『ありがとう』と言ってくれてありがとう」と、温かい会話が生まれる。
目の前の現象について「嬉しい、楽しい、幸せ、ありがとう…」という肯定的な言葉だけを口にする。そうすれば、神様が微笑んでくれる。
編集部のコメント
『宇宙を味方にする方程式』は、一風変わった人生論の本です。
花粉症になる人、太りやすい体質の人、お金に困っている人…。こうした症状や傾向を持つ人には共通点があると、著者で心理学者の小林正観氏（1948－2011）は説いています。小林氏はこれを「宇宙方程式」あるいは「宇宙の法則」と名付けました。
本書では、上掲の「そ・わ・かの法則」をはじめ、小林氏が日常生活を観察する中で見いだした数々の方程式を紹介するとともに、毎日を楽しく暮らすための知恵が語られています。なお、小林氏の手元には、このような方程式が2000個近くもあったそうです。
こうした宇宙方程式を数多く語れる背景には、小林氏が長年にわたって積み重ねてきた幅広い活動があります。
小林氏は学生時代より人間の潜在能力や超常現象に興味を持ち、研究を続けていたといいます。そして本書の他にも数多くの著作を残しており、その発行部数は累計200万部を超えています。また、生前には1年間に約300回もの講演をこなし、全国各地を飛び回る生活を送っていたそうです。本書は、そうした講演を会場で聞いているかのような軽妙な語り口で綴られており、とてもわかりやすく、リラックスしながら読み進めることができます。
本書で語られる宇宙方程式は、科学的な理論というよりも人生を前向きに、心穏やかに生きるための1つのものの見方だといえます。その考え方に納得するかどうかは人それぞれでしょう。しかし、日々忙しく働くビジネスパーソンだからこそ、ときには仕事から離れ、本書のような「肩の凝らない」人生論に触れてみる時間も大切ではないでしょうか。きっと、思い込みや固定観念を少し緩め、新しい視点を与えてくれるはずです。
