エッセンシャル思考　最少の時間で成果を最大にする

「エッセンシャル思考」とは何か

　エッセンシャル思考とは、「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方である。

　多くの瑣末な物事の中から、少数の本質的なことだけを選びとる。自分の力を最大限の成果につなげるため、やるべきことを正確に選び、それをスムーズにやり遂げるための効果的なしくみだ。

　エッセンシャル思考になるためには、次の3つの思い込みを克服しなければならない。

　「やらなくては」「どれも大事」「全部できる」 ―― この3つのセリフにうっかり耳を傾けようものなら、不要な物事の海に溺れてしまう。

　エッセンシャル思考を身につけるためには、これら3つの嘘を捨て、まず、基礎となる3つの考え方を理解する必要がある。

①選択：選ぶ力を取り戻す

　私たちは、時間とエネルギーの使い道を選べる。

　エッセンシャル思考の最初の一歩は、「選ぶ」ことだ。自分自身の選択を取り戻した時、初めてエッセンシャル思考は可能になる。

②ノイズ：大多数のものは無価値である

　「80対20の法則」という法則がある。成果の80％は20％の努力に起因するという説だ。

　この「重要な少数」が「瑣末な多数」に勝るという考え方は、広く世の中全般に応用できる。

　多数の良いチャンスは、少数のものすごく良いチャンスに遠く及ばない。そのことを理解し、数限りないチャンスの中から「これだけは」というものを見つけなくてはならない。

③トレードオフ：何かを選ぶことは、何かを捨てること

　高い給料か、長い休暇か。急ぎのメールに返信するか、大事な会議に出席するか。どちらにもイエスと言いたくなる。しかし、それは不可能だ。