![大切なのは「やめる」こと 誰もが陥る「心のクセ」を手放して強いメンタルを手に入れる](https://www.toppoint.jp/uploads/20230330164338-043メンタルが強い人がやめた13の習慣.jpg)
旅立ちと別れの3月が過ぎ、出会いと挑戦の4月がやってきました。
入社、異動、昇進。あるいは、新しい仲間が職場にやってくる…。自身を取り巻く状況が今日から大きく変わる、という方は多いのではないでしょうか。
新たなチャレンジを後押ししてくれるこの季節は、メンタルの調子を崩しやすい時期でもあります。慣れない業務に戸惑い、新たな人間関係に悩み、疲れが蓄積してやがて5月病や6月病に…。これは多くの人にとって他人事ではいられない問題です。
一方で、周りを見渡せば、そうしたこととは無縁に見える「メンタルが強い人」がいることも事実。
メンタルが強い人たちは、自分とは一体何が違うのか?
その疑問に答えるヒントを示してくれる本が、今週Pick Upする『メンタルが強い人がやめた13の習慣』(エイミー・モーリン/講談社)です。
本書の特徴は、書名の通り、メンタルが強い人が“やめた”習慣に焦点を当てていることです。著者のエイミー・モーリン氏は、「はじめに」で次のように述べています。
このPick Up本を読んだ方は、
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