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「ストレスを解消する」「パフォーマンスを向上させる」等々の効果があるとして、2～3年ほど前から関連書籍の出版が相次いだ“マインドフルネス”。
シリコンバレーの経営者を中心に注目されはじめ、今では多くの先進的な企業が研修制度を導入し、名門ビジネススクールでも積極的に学ばれているテーマです。
そのマインドフルネス、実は「禅」にルーツがあり、われわれ日本人にとっては非常に親しみやすい手法ともいえます。
今回の特集では、「心のエクササイズ」とも称されるマインドフルネスに注目し、その理解を深めるのに役立つ良書7冊を選び