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4月に入社・異動した社会人が、新しい環境になじめず、ストレスによる心身の不調を訴える ―― 。ゴールデンウィークが明けると、いわゆる「五月病」の症状に悩まされる人が増え始めます。
環境の変化にさらされることの多いビジネスパーソンがストレスと上手につきあっていくには、どうすればよいのでしょうか。
今回は、その処方箋となる7冊を紹介します。
困難な状況をポジティブに捉える、生活の中にユーモアを取り入れる、今この時に集中する…。
これらの書籍が説くストレスとの向き合い方、心を静めるためのスキルは、職場はもちろん、日常生活の様々な場面でも参考になるはずです。