米海軍ネイビーシールズ式　STRONGER　「超一流のメンタル」を手に入れる

「能動的な楽観主義」を手に入れる

　アメリカという国は、これまでほぼ絶え間なく戦争をしてきた。そのためなのか、自殺やPTSD（心的外傷後ストレス障害）が多いが、すべての人がそうなるわけではない。

　そこで私たちは、軍隊の精鋭を集めた特殊部隊を調べることにした。彼らには強力な「レジリエンス」（挫折や失敗から何度でも立ち上がり、成功するまで粘り強く挑戦を続ける力）がある。それには、何か特別な秘密があるのではないか。

　そして調査の結果、レジリエンスの核となる要素が見つかった。それは、「能動的な楽観主義」「決断力と行動力」「道徳的な指針」「粘り強さ」「周囲のサポート」の5つだ。

能動的な楽観主義とは

　では、「能動的な楽観主義」から見ていこう。

　楽観主義とは、物事の一番いい面を見る態度のことだ。いつも一番いい結果になることを予想し、最後には必ず善が悪に勝つと信じることだ。

　楽観的な人は、未来に希望を持つことができる。だから簡単にはあきらめない。目の前のやるべきことに集中し、成功に向けて努力できる。

　楽観主義には2種類ある。「受動的な楽観主義」と「能動的な楽観主義」だ。

　受動的な楽観主義者は、物事がよくなることを願い、そうなることを信じる。しかし、ただ願ったり信じたりするだけの人は、状況をコントロールするのをあきらめ、成り行きに任せている。

　対して能動的な楽観主義者は、自分の力で状況を改善するために行動を起こす。なぜなら、自分には物事をいい方向に変える力があると信じているからだ。彼らは逆境の中にチャンスを見る。だからこそ、問題を効果的に解決することができる。

能動的な楽観主義は危機を乗り越えられる

　人の能動的楽観主義が本物か否かは、危機の時の態度を見ればわかる。本物はリスクを恐れない。

　例えば、鉄鋼王のアンドリュー・カーネギー。